開催日：	2023年09月17日（日）
時間：	10:15〜11:45(受付10:00〜)
会場：	子ども未来センター 芝生ひろば
参加費用：	500円（参加費）*未就学児と小学生は無料です。*ポールレンタルの際は別途500円かかります。
備考：	定員：20名程度＊事前申込優先

一緒にノルディックウォークを始めませんか？初心者大歓迎◎

ゆっくり呼吸しながら気持ちよく体を伸ばしたり、自然の中を歩いたり…

関節への負担を軽減ができるポールを2本持って全身運動を実践しましょう。

肥満予防はもちろん、ストレス解消、血行不良改善が期待できます♪

ポールのレンタルもご用意しておりますので、初心者の方も大歓迎です◎

※雨天時中止

 

＼＼こんな方におすすめ／／

・普段運動する機会がない方

・体力の減退を感じる方

・ストレスで気持ちに余裕のない方

・高齢者大歓迎！

 

【持ち物】

・水分補給水

・帽子

・両手が使えるバック（ウエストポーチがおすすめです◎）

・運動できる服装と靴

※レンタルポールも500円で貸し出しております。ご予約時にお伝えください。

 

【お申込み・お問合せ】

＊下記の電話番号またはメールアドレスからお申し込みください。

電話番号：090-1468-8896（大方）

メールアドレス：kotomi.o@mbr.nifty.com（大方）

 

【主催】

エンジョイノルディックウォーククラブTOKYO