にわヨガ〜お子さまとどうぞ〜(東京にしがわ大学)
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開催日: | 2018年10月01日(月) |
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時間: | 10:40〜12:00(10:30〜受付) |
会場: | 地下 スタジオ |
参加費用: | 500円(お茶付き) |
備考: | 定員:8名程度(要申込み)、持ち物:動きやすい服装、汗拭きタオル、ヨガ中の飲み物、ヨガマット(なければバスタオル)、マイカップ |
にわヨガ~お子さまとどうぞ~
いつも忙しいママのための「にわヨガ」です。
保育はありませんが、お子さんと一緒にお越しいただけます。
(ヨガはママ向けの内容です。お子さまと一緒にヨガを行うプログラムではありません。)
レッスンはヴィンヤサフローで行います。ヴィンヤサとは、ひとつの呼吸にひとつの動作を乗せて、とぎれることなく一連のアーサナ(ポーズ)を行うものです。
少人数制のレッスンです。
ほどよく休憩を入れながら、それぞれのペースで行えますので、初めての方も気軽にご参加くださいね。
レッスン後にはほっと一息、ティータイムがあります♪
ストレスフルな毎日、たまにはコチコチになった心と体を思いっきりゆるめてみませんか?
*パパの参加も大歓迎です^^
◎ 時間割
10:30 受付開始
10:40 ヨガ スタート
ヨガ終了~ほっとひといきティータイム
12:00 ティータイム終了
◎ 先生からのひとこと
にわヨガを始めて、よく聞かれることは
「にわヨガは庭でやるのですか?」
いえいえ、室内で行います。日焼けもしませんよ!
ヨガで体を動かしスッキリした後には、短い時間ですがティータイムがあります。
このティータイムでお出しするお茶選びは、私の密かな楽しみになっています♪
毎月、季節に合わせたお茶をお出ししていますので
「今日のお茶は何かな?」
そんなことも楽しみにご参加くださいね^^
◎ 先生プロフィール
リラヨガ・インスティテュート ファウンデーション・コース(F.C.)修了
リラヨガ・インスティテュート アドバンス・コース(A.C.)修了
リラヨガ・インスティテュート ティーチャー・インテンシブ・コース(T.I.C.)修了
全米ヨガアライアンス(RYT200)認定コース 修了
*完全予約制のプログラムです。
プログラムの2日前までに下記メールアドレスからお申込みください
【主催】
東京にしがわ大学:http://www.tokyo-nishigawa.net/
【お申込み・お問合せ】
*申込み締切:プログラムの2日前まで
下記のメールアドレス宛に、件名を「○月○日 にわヨガ申し込み」とし、
お名前とご連絡先、お子さまの年齢お知らせください。