イベント情報

にわヨガ(東京にしがわ大学)

ホーム>イベント情報>にわヨガ(東京にしがわ大学)

コミュニティプログラム
その他
 
開催日:2019年07月29日(月)
時間:14:10〜15:30(14:00〜受付)
会場:地下 スタジオ
参加費用:500円(お茶付き)
備考:定員:10名程度(要申込み)、持ち物:動きやすい服装、汗拭きタオル、ヨガ中の飲み物、ヨガマット(なければバスタオル)、マイカップ

instagramはじめました!:https://www.instagram.com/niwayoga/

 

体がかたいからヨガはムリ!と思っていませんか?

でも大丈夫、ヨガは体がかたくても気軽に始められるものなのです。

 

レッスンはヴィンヤサフローで行います。ヴィンヤサとは、ひとつの呼吸にひとつの動作を乗せて、とぎれることなく一連のアーサナ(ポーズ)を行うものです。

 

少人数制のレッスンです。

ほどよく休憩を入れながら、それぞれのペースで行えますので、初めての方も気軽にご参加くださいね。

 

レッスン後にはほっと一息、ティータイムがあります♪

カフェに行くように、初めての方もお気軽にご参加くださいね^^

 

◎ 時間割

14:00 受付開始

14:10 ヨガ スタート

ヨガ終了~ほっとひといきティータイム

15:30 ティータイム終了

 

◎ 先生からのひとこと

はじめまして、保坂美紀です。

にわヨガを始めて、よく聞かれることは
「にわヨガは庭でやるのですか?」
いえいえ、室内で行います。日焼けもしませんよ!
ヨガで体を動かしスッキリした後には、短い時間ですがティータイムがあります。
このティータイムでお出しするお茶選びは、私の密かな楽しみになっています♪
毎月、季節に合わせたお茶をお出ししていますので
「今日のお茶は何かな?」
そんなことも楽しみにご参加くださいね^^

 

◎ 先生プロフィール

リラヨガ・インスティテュート ファウンデーション・コース(F.C.)修了
リラヨガ・インスティテュート アドバンス・コース(A.C.)修了
リラヨガ・インスティテュート ティーチャー・インテンシブ・コース(T.I.C.)修了
全米ヨガアライアンス(RYT200)認定コース 修了

 

*完全予約制のプログラムです。

プログラムの2日前までに下記メールアドレスからお申込みください

 

*お子さま連れでの参加をご希望の方は、

7月1日(月)、7月29日(月) 両日とも10:40〜

の『にわヨガ〜お子さまとどうぞ〜』にいらしてください^^

 

【主催】

東京にしがわ大学:http://www.tokyo-nishigawa.net/

 

【お申込み・お問合せ】

*申込み締切:プログラムの2日前まで

下記のメールアドレス宛に、件名を「○月○日 にわヨガ申し込み」とし、

お名前とご連絡先をお知らせください。

class28yoga@tokyo-nishigawa.net(保坂)