開催日：	2013年08月31日（土）
時間：	9時30分〜11時00分（9時00分受付開始）
会場：	101会議室
参加費用：	大人1,500円 ／ 子ども500円
備考：	定員：30名、持ちもの：動きやすいお着替え(ジャージ、T-シャツ、短パン等、ジムに行くような格好）、ヨガマットまたは大きめのタオル、日焼け止め、お水

“どうして勉強嫌いの子が多いんだろう？

本来、勉強って知的好奇心や探究心を満たすためのもののハズじゃない？

学ぶことで知識が深まり、世界が広がる。

勉強の本来の目的に立ち返って、学ぶことの楽しさを子どもたちに知ってもらいたい。

この考えから、私たちは「ぼくらの学び舎」という場を作りました。

 

塾ではない、学校でもない、そして遊び場でもない。それが「僕らの学び舎」です。

僕らの学び舎は地域で活躍する人たちが、それぞれの得意分野や専門スキルを持ち寄って、英語や理科、美術など学校教育にリンクした内容を楽しく学べる場を作ります。

 

主に小学生を対象とした内容ですが、親子でのご参加、大人の方のご参加も大歓迎です！

 

 

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8月31日（土曜日) 9時集合！！

立川市子供未来センターにて、「第2回子供から大人までワクワクすっきり外ヨガレッスン」を開催（＾－＾）

 

 

前回、たくさんの参加者さんと一緒にヨガをし、参加者さんからは「すっきりした」、｢気持ち良かった｣、｢早起き習慣ができそうです｣などと嬉しい反応がありました。

夏休み終盤の8月31日、夏の最後の思い出作りに、小学生から大人の方まで、たくさんのご参加お待ちしております。 

【申込み先】

hello.bokumana@gmail.com ／ 080-3733-0188（担当：佐藤）

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●朝ヨガの効果

・朝ヨガをする事で、エネルギーが周り、身体がしゃきっと整い身体が楽になるため、一日中快適に過ごせる。

・代謝UPでダイエット効果にも繋がる

・朝から活動する事で、とても充実した1日が過ごせる。（朝活効果、時間の有効性）

 

●しょうこヨガの特徴

・体の硬い方、初心者さんも安心してできる内容です。

・老若男女どなたでもできる簡単ヨガです。

・簡単ヨガですので、お家に持ち帰り自分でもできます。

・ヨガだけでなく、最後は参加者さん同志ペアになって、タイマッサージを交互に行います。

筋肉疲労を和らげ、身体もほぐれ心もリラックスします！

 

●しょうこの紹介

大学時代の空手道部の経験から、スポーツの楽しさを知る。

大学院時代、空手を続けられなくなりジムでヨガに出会う！

前屈マイナスのカチカチ人生から、ヨガを通じて身体が柔軟になり、それと同時に、短気だった性格から、一転して温和な性格となる。

平日はOLをしながら、お家に持って帰ることのできる簡単ヨガを教え、現代の忙しさの中で、ヨガを通じて自分を労わる事の大切さを伝えたいと考え活動中！

 

＊資格

LAVA公認　ヨガインストラクター

骨盤調整ヨガ 講師養成プログラム取得

キャシールイーズヴィンヤサ・シークエンス＆アジャストメント集中講座取得

ロイクロタイマッサージ　ベーシック取得

ロイクロオイルマッサージ　取得