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【予約制】産後の骨盤ケア

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子育て
セミナー・講座
 
開催日:2023年02月22日(水)
時間:13:45~14:30
会場:子ども未来センター グループ活動室
参加費用:無料
備考:

::::産後の骨盤を正しい位置に整えていきます::::

【日時】2月22日(水)13:45~14:30
【定員】10組(先着申込順)
【対象】立川市在住の開催日時点で生後3か月~5カ月の乳児と母親
【講師】ヨガインストラクター・愛さん
【申込】1月26日(木)10:00より電話受付開始(042-529-8664)

*小さいポールに座りながら骨盤底筋群を意識し、産後の尿漏れやおなかの引き締めに効果があるトレーニングをおこないます。赤ちゃんとの触れ合い遊びもあります。
*ママヨガと重複してのお申し込みはできません。ご了承ください。