開催日：	2016年11月24日（木）
時間：	10:00〜11:30（受付開始9:45〜）
会場：	子ども未来センター　2階　201会議室
参加費用：	500円（資料代）
備考：	定員:30名 持ち物：筆記用具、ジャージなどの動きやすい服装でご参加ください

最近テレビの健康番組などで見かける腰痛改善方法…

それはあなたにの体に合っていますか？

自分の体の癖を知って自分で整え 、腰痛の出にくい体にしていく方法をお伝えします。

 

家でできる腰痛ケアを、座学＋実践を通じて学ぶプログラムです。

身体のゆがみチェックや、ゆがみの取り方、

腰痛になってしまった時の緊急応急処置などをレクチャーします。

 

＊ヘルニアなどの持病がある方はご遠慮ください。

＊お申込み優先のプログラムです

 

【お問合わせ・お申込】

電話：042-562-3339（月水金の9〜18時、土日の9時～13時）

メール：iy_siesta@yahoo.co.jp

お申込の際は

「名前・参加人数・連絡先・プログラムで何を知りたいか（ぎっくり腰にならない姿勢を知りたい、痛みが取れた後のケアを知りたい 等）」

をお知らせください。

（担当：だるあるす　井上）