開催日：	2017年11月20日（月）
時間：	19:40〜21:00（19:30〜受付）
会場：	1階102会議室
参加費用：	500円（お茶付き）
備考：	定員：6名（要申込み）、持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、ヨガ中の飲み物、ヨガマット（なければバスタオル）、マイカップ

＊お申込み数が定員に達しました。現在、キャンセル待ちの受付を行っています（11/9追記）

YinYoga（インヨガ）を知っていますか？

YinYogaとは、

１つのアーサナ（ポーズ）を３分から５分程度、少し長めにホールドするヨガです。

長くホールドすることで、より骨に近い筋肉などをゆっくりほぐしていきます。

レッスンは夕方から始まります。

お仕事の後に、忙しかった１日の終わりに、

YinYogaでゆっくりと体をのばして深いリラックス感を味わってみませんか。

レッスン後にはほっと一息、ティータイムがあります♪

ストレスフルな毎日、たまにはコチコチになった心と体を思いっきりゆるめてみませんか？

＊完全申込み制のプログラムです。

プログラム2日前までに以下のメールアドレスからお申込みください

【主催】

東京にしがわ大学：http://www.tokyo-nishigawa.net/

【お申込み・お問合せ】＊申込み締切：プログラム2日前まで

下記のメールアドレス宛に、お名前とご連絡先をお知らせください。

→お申込み数が定員に達しました。現在、キャンセル待ちの受付を行っています（11/9追記）

class28yoga@tokyo-nishigawa.net（保坂）