開催日：	2022年11月20日（日）
時間：	10:15〜11:30(受付10:00〜)
会場：	子ども未来センター 芝生ひろば
参加費用：	500円（参加費）*ポールレンタルの際は別途500円かかります。
備考：	定員：20名程度＊事前申込優先

本プログラムは新型コロナウィルス感染拡大防止のための対策を行っているプログラムです。

詳しくはコミュニティプログラムにおける新型コロナウイルス感染拡大防止のための対策をご覧ください。

 

一緒にノルディックウォークを始めませんか？初心者大歓迎◎

ゆっくり呼吸しながら気持ちよく体を伸ばしたり、自然の中を歩いたり…

関節への負担を軽減ができるポールを2本持って全身運動を実践しましょう。

肥満予防はもちろん、ストレス解消、血行不良改善が期待できます♪

ポールのレンタルもご用意しておりますので、初心者の方も大歓迎です◎

※雨天時中止

 

＼＼こんな方におすすめ／／

・普段運動する機会がない方

・体力の減退を感じる方

・ストレスで気持ちに余裕のない方

・高齢者大歓迎！

 

【持ち物】

・水分補給

・水帽子

・スポーツマスク

・両手が使えるバック

・運動できる服装と靴

※レンタルポールも500円で貸し出しております。ご予約時にお伝えください。

 

【お申込み・お問合せ】

＊下記の電話番号またはメールアドレスからお申し込みください。締め切り10月16日（日）

電話番号：090-1468-8896（大方）

メールアドレス：kotomi.o@mbr.nifty.com（大方）

 

【主催】

エンジョイノルディックウォーク倶楽部TOKYO