＼ こころと身体のアフリカン&シンプル気功体験 ／

このクラスは、

心身のコンディションを整えて、毎日を活き活き過ごすための、

ムリ無く踊れるシンプルなアフリカンエクササイズと、シンプル気功の体験ができるお得なクラスです。

Coolな前半は、自分を感じる時間。気功を取り入れた自分メンテナンス。

Hotな後半は、自分開放&アフリカンエクササイズ！弾けていきましょう！

私は心身が不調なときでも、アフリカンダンスを続けているおかげでいつも回復して元気になります。

こころと身体を自由に開放しましょう。

本来の動ける自分になりましょう。

頭じゃなくて、感覚で楽しみたい方は、ぜひ！

(🎵音源使用)