【キャンセル待ち受付中】にわヨガ〜YinYogaを体験しよう〜

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その他

開催日：	2018年05月25日（金）
時間：	19:10〜20:30（19:00〜受付）
会場：	1階 102会議室
参加費用：	500円（お茶付き）
備考：	定員：6名程度（要申込み）、持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、ヨガ中の飲み物、ヨガマット（なければバスタオル）、マイカップ

お申込み数が定員に達しました。現在、キャンセル待ちの受付を行っています（4/30追記）

にわヨガ〜YinYogaを体験してみよう〜

YinYogaを知っていますか？

YinYogaとは、１つのアーサナ（ポーズ）を３分から５分程度、少し長めにホールドするヨガです。

長くホールドすることで、より骨に近い筋肉などをゆっくりほぐしていきます。

レッスンは夕方から始まります。お仕事の後に、忙しかった１日の終わりに、YinYogaでゆっくりと体をのばして深いリラックス感を味わってみませんか。

レッスン後にはほっと一息、ティータイムがあります♪ ストレスフルな毎日、たまにはコチコチになった心と体を思いっきりゆるめてみませんか？

◎時間割

19:00　受付開始

19:10　ヨガ　スタート

ヨガ終了〜ほっとひといきティータイム

20:30　ティータイム終了

◎先生からのひとこと

はじめまして、保坂美紀です。「にわヨガ」を始めてふと気づいたことは、ヨガに参加してくれた人たちが友達になったりそれぞれの活動でつながっていったりと。サンスクリット語のヨガという言葉には、つながるという意味があります。

「東京のにしがわでつながる」にわヨガがこれからもそんな場であれたらうれしいなと思います。

◎先生プロフィール

Yoga Foundation Course 50h 修了

Yoga Advance Course 58h 修了

Yoga　Teacher　Intensive　Course　115ｈ　修了

全米ヨガアライアンス認定講師(RYT200)取得

＊完全予約制のプログラムです。

プログラムの2日前までに下記メールアドレスからお申込みください

【主催】

【お申込み・お問合せ】＊申込み締切：プログラムの2日前まで

お申込み数が定員に達しました。現在、キャンセル待ちの受付を行っています（4/30追記）

下記のメールアドレス宛に、件名を「○月○日　にわヨガ申し込み」とし、

お名前とご連絡先をお知らせください。