開催日：	2017年10月09日（月）
時間：	14:10〜15:30（14:00〜受付）
会場：	1階102会議室
参加費用：	500円（お茶付き）
備考：	定員：6名（事前申込優先）、持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、ヨガ中の飲み物、ヨガマット（なければバスタオル）、マイカップ

＊お申込み数が定員に達しました。現在、キャンセル待ちの受付を行っています（9/28追記）

にわヨガ～コチコチになった心と体をヨガでゆるめましょう～

「体がかたいからヨガはムリ！」と思っていませんか？

でも大丈夫、ヨガは体がかたくても気軽に始められるものなのです。

レッスンはヴィンヤサフローで行います。ヴィンヤサとは、ひとつの呼吸にひとつの動作を乗せて、とぎれることなく一連のアーサナ（ポーズ）を行うものです。

少人数制のレッスンです。

ほどよく休憩を入れながら、それぞれのペースで行えますので、初めての方も気軽にご参加くださいね。

レッスン後にはほっと一息、ティータイムがあります♪

ストレスフルな毎日、たまにはコチコチになった心と体を思いっきりゆるめてみませんか？

＊お子さま連れでの参加をご希望の方は、

今月30日（月）の『にわヨガ〜お子さまとどうぞ〜』にいらしてください＾＾

【主催】

東京にしがわ大学：http://www.tokyo-nishigawa.net/

【お申込み・お問合せ】

下記のメールアドレス宛に、お名前とご連絡先をお知らせください。

→お申込み数が定員に達しました。現在、キャンセル待ちの受付を行っています（9/28追記）

class28yoga@tokyo-nishigawa.net（保坂）