開催日：	2017年03月20日（月）
時間：	10:00〜11:30（9:50〜受付）
会場：	1階102会議室
参加費用：	500円（お茶付き）
備考：	定員：6名（事前申込優先）、持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、ヨガ中の飲み物、ヨガマット（なければバスタオル）、マイカップ

＊お申込み数が定員に達しました。現在、キャンセル待ちの受付を行っています

にわヨガ～コチコチになった心と体をヨガでゆるめましょう～

「体がかたいからヨガはムリ」

と思っていませんか？

でも大丈夫！ヨガは体がかたくても気軽に始められるものなのです。

レッスンはヴィンヤサフローで行います。

ヴィンヤサとは、ひとつの呼吸にひとつの動作を乗せて、

とぎれることなく一連のアーサナ（ポーズ）を行うものです。

レッスン中は、ほどよく休憩を入れながら、それぞれのペースで行えますので、

初めての方もぜひご参加ください。

ヨガのあとにはティータイムもあります♪

コチコチになった心と体を思いっきりゆるめていきましょう。

＊事前お申込み優先のプログラムです

【主催】

東京にしがわ大学

【お申込み・お問合せ】

下記のメールアドレス宛に、お名前とご連絡先をお知らせください。

→お申込み数が定員に達しました。
　現在、キャンセル待ちの受付を行っています。以下のアドレスからお申し込みください。
　件名の欄に【キャンセル待ち】と追加でご入力ください。（3月8日追記）

ajuupuram2may@gmail.com（保坂）