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【受付終了】産後の骨盤ケア

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子育て
セミナー・講座
 
開催日:2024年02月28日(水)
時間:14:30~15:15
会場:子ども未来センター グループ活動室
参加費用:無料
備考:

※満席の為、受付を終了しました

::::産後の体型を整えていきます::::

【日時】2月28日(水)14:30~15:15
【定員】10組(申込順)
【対象】立川市在住の開催日時点で生後3か月~5か月の乳児と母親
【講師】ヨガインストラクター・愛さん
【申込】1月26日(金)10:00より電話受付開始(042-529-8664)

*小さなスポンジ状のポールの上に座ることで、骨盤底筋の位置を意識することができます。骨盤底筋を鍛えることで、出産で下がってしまった内臓の位置を元に戻し、尿漏れ防止やおなかの引き締めへの効果が期待できます。赤ちゃんと一緒に触れ合い遊びをしながら進めていきます。*ママヨガと重複してのお申し込みはできません。ご了承ください。